| 四川超薄春卷皮精确改良版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 596千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 338克 | 四川超薄春卷皮精确改良版热量/卡路里598千卡 | |||
 热量598千卡，相当于混凝土工作85分钟消耗的热量...420 | |||||
四川超薄春卷皮精确改良版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（165克）、水（150毫升）、盐（极少一点点）
1/4. 称面粉，放盐
2/4. 加水
3/4. 筷子搅拌出面筋
4/4. 倒入30ml水，覆盖保鲜袋，放冰箱冷藏1.5_2小时，取出，倒掉浮水。手揉成团在微热的锅中珞。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 四川超薄春卷皮精确改良版热量598 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克