| 豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 643克 | 豆渣饼热量/卡路里1676千卡 | |||
 热量1676千卡，相当于吹喇叭838分钟消耗的热量...120 | |||||
豆渣饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆浆渣（早上打完豆浆的豆浆渣）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、玉米仁（适量）、豆仁（适量）、香肠（适量）、黄瓜（适量）、盐（适量）
1/2. 翻至金黄色即可出锅
2/2. 摆盘出锅
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、健脑益智等功效；可与生菜、干辣椒、玉米搭配；与兔肉、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、解毒消肿、抗肿瘤等功效；可与黑木耳、墨鱼、虾米搭配；与樱桃番茄、猕猴桃、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣饼热量1676 千卡
- 脂肪51.91 克
- 蛋白质48.76 克
- 碳水化合物77.32 克
- 钠2468.1 毫克
- 钙94 毫克
- 铁8.05 毫克
- 钾693 毫克