椰汁千层糕的热量和减肥功效

1/10. 材料就这几样，水，我没有放上来拍照。。椰浆大家记住买蓝色罐的，绿色罐的不好，没椰味的！大家记好！！买蓝色

2/10. 500毫升的水就等于3碗水，先放两碗水到锅里，再把糖也全放下去，溶成糖水后开小火。。

3/10. 一盒马碲粉有250克，我倒一盒的10分之6马碲粉在一碗冷水里溶化

4/10. 椰浆倒到盘子里，再倒进那10分之4的马碲粉，，拌均匀，没颗粒，，如果喜欢练奶的伙伴们可以加练奶下去椰浆那里，，加了练奶记住第一步的糖要减份量哦，，我没加练奶的！

5/10. 把装有水跟马碲粉的那碗浆（即第三步），倒进锅里的糖水那（即第二步），糖水要是滚开的那种，水还有泡泡的时候，把火关了，慢慢的倒入粉浆水（不停的搞拌均匀）再倒出盘子里备用（记好是水的那盘倒到糖水那，别倒错椰汁的）这步骤很重要，一定一慢慢的倒，要不就会变成糊了，，如果糖水不够热的话，蒸出来又会有一层水，所以大家一定要注意，慢慢的倒进糖水那！别怪我多费话，这步太重要了

6/10. 这样就成了两盘这样的浆！

7/10. 锅里烧开水，隔水蒸，放个碟子，先倒水的那盘浆下去，，蒸约2分钟，它就变透明，就熟了，如果你不会看，可以拿个勺子，轻轻撞一下，硬了，就熟了。。

8/10. 第一层熟了后，再倒椰浆的那一盘，，倒一层，也是变硬后就熟了，如此类推，就这一层一层的加上去，隔着不同的浆去加，，最后那层，一定再放水的那盘浆，，如果最后是放椰汁的浆就会变得面上皱巴巴的，很丑哦！记好了吗？

9/10. 蒸熟后一定要放凉才能切，如果不是的话，会很粘，很软不好吃的，，还会分层的，到凉了之后就不会了！是不是很诱人呢？