玫瑰阿胶膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血润肺、养血健脾、促进凝血等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、解毒等功效；可与白果、银耳、鸭梨搭配；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有滋养补益、滋补、气血不足等功效；可与橘子、小米、当归搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、宁心安神、保肝护肝等功效；可与大葱、栗子、兔肉搭配；与虾、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、护发、乌发等功效；可与海带、杏仁、核桃搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；