| 豆沙烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 495克 | 豆沙烧饼热量/卡路里1545千卡 | |||
 热量1545千卡，相当于潜泳103分钟消耗的热量...900 | |||||
豆沙烧饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、豆沙（适量）、橄榄油（适量）、芝麻（适量）
1/7. 和面：用酵母粉温水调面粉
2/7. 作酥皮：用橄榄油调面粉
3/7. 面发好后擀皮放上油酥
4/7. 卷起切小块撖成圆形
5/7. 加豆沙馅包入
6/7. 表面抹水沾上芝麻
7/7. 放入烤箱，210度烤15分钟左右
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙烧饼热量1545 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠35.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克