| 油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 油饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于上网1220分钟消耗的热量...90 | |||||
油饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、食用油（适量）、葱（少许）、椒盐粉（少许）、酵母（4克）、水（300克）
1/7. 面粉
2/7. 面粉里放酵母和温水搅拌均匀发酵
3/7. 发酵至2到2.5倍
4/7. 擀面垫上散上干粉，取一面团
把面团擀平
散上椒盐粉
5/7. 放上葱再叠起来
6/7. 再擀平不要擀的太薄
7/7. 平低锅放油加热
放入饼煎
煎至两面金黄出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克