肉花卷的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、肾虚阳痿、补肾等功效；可与青鱼、基围虾、鲫鱼搭配；与牛排、牛奶、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗血管、利小便等功效；可与猪血、羊排、姜搭配；与茭白、葱、小葱相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、降低胆固醇、防癌等功效；可与扁豆、木耳菜、草鱼搭配；与明虾、鹌鹑蛋、野鸡相克，同食可能会引起不适；