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艾弟-雪花面包

艾弟-雪花面包的热量和减肥功效

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艾弟-雪花面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉433千卡361千卡12克1.66克
1千卡1千卡0克0克
高筋面粉433千卡361千卡12克1.66克
低筋面粉319千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
1千卡59千卡2克0克
奶粉58千卡484千卡20克22.7克
无盐黄油229千卡717千卡0.85克81.11克
总量606艾弟-雪花面包热量/卡路里1803千卡
钢铁厂工作 热量1803千卡,相当于钢铁厂工作225分钟消耗的热量...480

艾弟-雪花面包的做法共15个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(120克)、水(80克)、干酵母(1克)、冷藏老面中(200克)、高筋面粉(120克)、低筋面粉(90克)、细砂糖(60克)、鸡蛋(50克)、牛奶(40克)、盐(2克)、奶粉(12克)、酵母(2克)、无盐黄油(32克)

1/15. 将冷藏老面种材料混合在一起。(看图的时候做好点开,处理错了

2/15. 揉和成团。

艾弟-雪花面包的做法图解3

3/15. 室温发酵1小时后,放入冰箱冷藏室低温20-24个小时取出备用。

4/15. 将冷藏老面团揪成小块与面包体(除黄油外的所有材料)一起加入到面包桶中。

5/15. 开启面包机和面功能,第一次和面结束后加入软化的黄油再开启一次和面功能。

艾弟-雪花面包的做法图解6

6/15. 两个和面程序结束后面团已揉至扩展阶段。

7/15. 收圆放在面包桶中开启发酵功能,发酵30分钟。

8/15. 发酵好的面团。

艾弟-雪花面包的做法图解9

9/15. 发好的面团取出,反复用擀面杖擀压。

10/15. 擀至面团气体完全排出后,均匀分成6份,滚圆盖保鲜膜松弛10分钟。

11/15. 取一个面团按扁后擀成圆形。

艾弟-雪花面包的做法图解12

12/15. 再擀开成倒三角形。

13/15. 自上而下地卷起,收口捏紧放于烤盘中。

14/15. 放温暖处进行二次发酵约40-50分钟,发好后在面包中间划一刀。

艾弟-雪花面包的做法图解15

15/15. 挤上一条软化的无盐黄油,再撒上糖粉,放进预热好的烤箱中层185度烤18分钟左右。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、促进伤口愈合、滋阴等功效;

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营养信息

  • 艾弟-雪花面包热量1803 千卡
  • 脂肪121.24 克
  • 蛋白质75.62 克
  • 碳水化合物391.84 克
  • 10795.6 毫克
  • 2217 毫克
  • 6.3 毫克
  • 2191 毫克

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