油角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 854克 | 油角热量/卡路里3824千卡 | |||
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1/2. 首先将沙糖.椰蓉.花生混合在一起.然后把面粉.鸡蛋.少量沙糖.少许花生油.混合在一起.放水搓成面团.搓好后拿条毛巾盖着醒十分钟.
2/2. 最后就把面团包成油角.再放进锅里用油炸即可
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、补虚损、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补益脾胃、驻颜美容、利尿消肿等功效;
花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有防冠心病、降血压、预防高血压等功效;可与枣、猪蹄、莲子搭配;与黄瓜、河蟹、蕨菜相克,同食可能会引起不适;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有滋润皮肤、清咽止咳、和胃等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、解热烦、滋阴润燥等功效;可与黄豆、肥牛、圆生菜搭配;与柿子、豆奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;