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可可曲奇

可可曲奇的热量和减肥功效

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可可曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉1310千卡354千卡9.4克1.4克
黄油2398千卡888千卡1.4克98克
白砂糖480千卡400千卡0克0克
总量760可可曲奇热量/卡路里4188千卡
露营 热量4188千卡,相当于露营1675分钟消耗的热量...150

可可曲奇的做法共5个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(370克)、黄油(270克)、白砂糖(120克)、奶粉(30克)、全蛋一只(适量)、盐(1克)、香草精(5滴)、可可粉(1t)

1/5. 先把面粉和奶粉混均匀

2/5. 黄油软化,分批次加入白砂糖,加入蛋液,盐和香草精,把黄油打发均匀

3/5. 将面粉一点一点的加入黄油中,搅拌均匀

可可曲奇的做法图解4

4/5. 将搅拌均匀的面到进裱花袋,也可以用手做造型,可以适量加入些坚果等!做好造型可撒上糖或者可可粉。

可可曲奇的做法图解5

5/5. 放入烤箱,160度烤10分钟!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、止咳、调味等功效;

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营养信息

  • 可可曲奇热量4188 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物179.9 克
  • 40.7 毫克
  • 55 毫克
  • 1.4 毫克
  • 44 毫克

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