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杏仁樱桃奶油小甜点

杏仁樱桃奶油小甜点的热量和减肥功效

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杏仁樱桃奶油小甜点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
樱桃201千卡46千卡1.1克0.2克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
2千卡1千卡0克0克
黄糖669千卡380千卡0.12克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
总量856杏仁樱桃奶油小甜点热量/卡路里1089千卡
写字 热量1089千卡,相当于写字605分钟消耗的热量...108

杏仁樱桃奶油小甜点的做法共6个步骤

食材主料/辅料

樱桃(1杯)、柠檬汁(1汤匙)、杏仁精(1/2茶匙)、白糖(1汤匙)、水(2汤匙)、多脂奶油(3/4杯)、黄糖(2汤匙)、香草精(1茶匙)、薄杏仁片(1/3杯)、蜂蜜(1汤匙)
杏仁樱桃奶油小甜点的做法图解1

1/6. 200度预热烤箱,在烤盘中放入羊皮纸或烤垫。取一个小碗,将杏仁沾满蜂蜜,完成后将其铺在烤盘上,烤7-10分钟,直到变成金黄色。

杏仁樱桃奶油小甜点的做法图解2

2/6. 将烤好的杏仁转移到一个碗中凉一会儿,切碎静置一会儿。

杏仁樱桃奶油小甜点的做法图解3

3/6. 在小炖锅中混合樱桃、柠檬汁、杏仁精、糖和水。中火加热,不断搅拌,直到樱桃炖烂,出汁变稠,大约5分钟。

杏仁樱桃奶油小甜点的做法图解4

4/6. 起锅转移到小碗中,将小碗放在另一个盛有冰水的大碗中,搅拌一会儿,让樱桃汁凉下来。另取一个碗,混合奶油、黄糖和香草精,不断搅拌直到打发。

杏仁樱桃奶油小甜点的做法图解5

5/6. 将1/3樱桃汁倒入,继续搅拌。

杏仁樱桃奶油小甜点的做法图解6

6/6. 完成后将其分到4个小杯中,将剩下的樱桃铺在上面,再撒上琥珀杏仁装饰即可。

食材功效信息

樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有祛风胜湿、保护视力、发汗等功效;可与大葱、绵白糖、银耳搭配;与胡萝卜、牛肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止咳、开胃、开胃醒脾等功效;可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配;与胡萝卜、牛蛙、牛奶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、去酒毒、解盐卤毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄糖的热量380千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温胃驱寒、缓中止痛、健脾暖胃等功效;可与姜、黑豆、小米搭配;与肥牛、牛里脊、皮蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 杏仁樱桃奶油小甜点热量1089 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.08 克
  • 碳水化合物225.44 克
  • 42.2 毫克
  • 123 毫克
  • 1.83 毫克
  • 620 毫克

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