梅花水饺的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 271克 | 梅花水饺的做法热量/卡路里992千卡 | |||
![]() |
1/8. 如同往常一样,切小面丁。
2/8. 按的时候尽量按圆,擀的时候也尽量把饺子皮擀圆。
3/8. 开始往里面折角~~~~~~~~~~~
4/8. 折好之后翻过来~~~~~~~~~~
5/8. 加入调好的馅料,这个馅料全凭自己口味来调就好。
6/8. 将五个角捏在一起~~~~~~~~~~
7/8. 口捏住~~~~~~~~~~~~~~~(当然了,口捏不住的就做蒸饺吧,要是捏来捏去给小饺子毁了容就伤心了) 这时候你会发现,现在的五个角下面就是你那会折进去的小面皮,毫不犹豫的把它翻出来~~~~~~~~
8/8. 此时此刻,我决定把小花放到托盘里速冻,留着给孩做早餐时点缀使用~~~~~~~~~~~~ 功夫活啊!
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;