简易蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 657克 | 简易蛋饼热量/卡路里1687千卡 | |||
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1/3. 打蛋搅拌
2/3. 一边搅拌,一边慢慢加入面粉。不用太多,两三勺即可。继续加入白糖
3/3. 放入锅中煎至金黄即可
鸭蛋的热量180千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清肺火、降阴火、预防贫血等功效;可与银耳搭配;与李子、桑葚、桑椹相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、养心、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;