首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
美味南瓜饼

美味南瓜饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
美味南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
南瓜59千卡22千卡0.7克0.1克
总量610美味南瓜饼热量/卡路里1150千卡
粉刷 热量1150千卡,相当于粉刷383分钟消耗的热量...180

美味南瓜饼的做法共4个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、鸡蛋(3个)、南瓜(一半)、白糖(适量)、蜂蜜(适量)

1/4. 将南瓜去皮。

2/4. 饭放高压锅蒸熟。

3/4. 放入白糖,鸡蛋,面粉,蜂蜜,减搅拌均匀

4/4. 放入饼秤,出锅。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、增强免疫力、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、防细菌感染、延缓衰老等功效;可与北极虾、桂圆、基围虾搭配;与茶叶、兔肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;

南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防前列腺、通便、益气等功效;可与芦荟、鲈鱼、牛腩搭配;与羊骨、皮皮虾、大花蟹 相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 美味南瓜饼热量1150 千卡
  • 脂肪11.11 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物68.52 克
  • 154.8 毫克
  • 72 毫克
  • 2.15 毫克
  • 283 毫克

相关知识

扫一扫手机查看