韭菜水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 754克 | 韭菜水饺热量/卡路里1235千卡 | |||
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1/9. 鸡蛋炒碎,韭菜切碎,虾仁一半剁成细块,一半留用。
2/9. 这是一半的虾,少放了些料酒,最后一个饺子里埋一个,呵呵
3/9. 把菜,蛋,虾泥,再打入一个生鸡蛋,配料加入,油,蚝油,少些料酒,味精,但是不要放盐哦,
4/9. 做面皮,这步就省略吧。
5/9. 开包吧,这时馅内放盐,搅拌,别忘上面放一只大虾哦:-P
6/9. 大肚水饺包好,完工。
7/9. 出锅喽。
8/9. 看这里,看这里,看这里,大虾哦,有木有?
9/9. 秀下我家桃的手艺。
韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有肾虚阳痿、温中行气、润肠通便等功效;可与豆腐、鸡蛋、海虾搭配;与牛肉、菠菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、益精气、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进消化、防心肌梗死、提高性功能等功效;可与上海青、葡萄、荷兰豆搭配;与木瓜、茶叶、红枣相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、解热烦、防细菌感染等功效;可与羊排、百合、桂圆搭配;与消炎片、豆奶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;