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鸡蛋饼

鸡蛋饼的热量和减肥功效

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鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量340鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡
马路散步 热量1091千卡,相当于马路散步546分钟消耗的热量...120

鸡蛋饼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、鸡蛋(适量)
鸡蛋饼的做法图解1

1/1. 把鸡蛋打到面粉里放上火腿肠丁香葱一点油面和稀点就行了

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、补虚损、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、解热烦、延缓衰老等功效;可与茼蒿、牡蛎 、肥牛搭配;与柿子、鹅蛋、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 鸡蛋饼热量1091 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
  • 154 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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