首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
青海花馍馍

青海花馍馍的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
青海花馍馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271青海花馍馍热量/卡路里992千卡
看书 热量992千卡,相当于看书763分钟消耗的热量...78

青海花馍馍的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、食用油(适量)、红曲(适量)、姜黄(适量)、香豆(适量)

1/3. 发好面,把面分成四份,擀成四个饼。三个分别抹上食用油,盐和三种香料。把三个饼叠在一起,对折,再对折,然后包在第四个面饼里。

2/3. 把包好的面饼团成团,上面切一个十字花刀,切的深一点。蒸好后就会像花一样绽开。

青海花馍馍的做法图解3

3/3. 上笼屉蒸。蒸好后就可以吃了。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、补虚损、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 青海花馍馍热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看