青海花馍馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 271克 | 青海花馍馍热量/卡路里992千卡 | |||
![]() |
1/3. 发好面,把面分成四份,擀成四个饼。三个分别抹上食用油,盐和三种香料。把三个饼叠在一起,对折,再对折,然后包在第四个面饼里。
2/3. 把包好的面饼团成团,上面切一个十字花刀,切的深一点。蒸好后就会像花一样绽开。
3/3. 上笼屉蒸。蒸好后就可以吃了。
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、补虚损、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;