太极饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
总量 | 772克 | 太极饺子热量/卡路里1090千卡 | |||
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1/4. 用菠菜汁和面,南瓜汁和面,然后分别压面片,再压到一起,用模具压下来一个圆,一半绿一半黄。
2/4. 准备馅料
3/4. 包好。
4/4. 煮的时候加点盐。
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、养阴补虚、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鸦片毒、益气、解毒杀虫等功效;可与火腿、排骨、燕麦搭配;与上海青、羊骨、青蟹相克,同食可能会引起不适;
菠菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进健康、促进生长发育、清洁皮肤等功效;可与海带、花生酱、茄子搭配;与银耳、豌豆、虾皮相克,同食可能会引起不适;