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鲁西南过年甜点-炸姜丝

鲁西南过年甜点-炸姜丝的热量和减肥功效

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鲁西南过年甜点-炸姜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1830千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量569鲁西南过年甜点-炸姜丝热量/卡路里1929千卡
干砌墙 热量1929千卡,相当于干砌墙643分钟消耗的热量...180

鲁西南过年甜点-炸姜丝的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉(500克)、鸡蛋(4个)、白糖(10勺)
鲁西南过年甜点-炸姜丝的做法图解1

1/6. 准备4个鸡蛋

鲁西南过年甜点-炸姜丝的做法图解2

2/6. 用温水把白糖化开

鲁西南过年甜点-炸姜丝的做法图解3

3/6. 面粉,然后把鸡蛋放入面粉中。糖水边和面边加

鲁西南过年甜点-炸姜丝的做法图解4

4/6. 面过光滑后静置20分钟

鲁西南过年甜点-炸姜丝的做法图解5

5/6. 把和好的面像擀面条一样擀好,切好

鲁西南过年甜点-炸姜丝的做法图解6

6/6. 油烧至不冒泡转中小火,下锅炸至金黄即可出锅晾凉即可

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、益精气、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效;可与丝瓜、青椒、香椿搭配;与消炎片、鹅蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 鲁西南过年甜点-炸姜丝热量1929 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
  • 154 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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