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自制春卷皮

自制春卷皮的热量和减肥功效

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自制春卷皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉915千卡366千卡11.3克1.5克
总量250自制春卷皮热量/卡路里915千卡
拳击 热量915千卡,相当于拳击76分钟消耗的热量...720

自制春卷皮的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面粉(250克)、水(适量)、盐(少许)
自制春卷皮的做法图解1

1/5. 面粉里放少许盐和水搅拌醒发

自制春卷皮的做法图解2

2/5. 搅拌醒发至起筋

自制春卷皮的做法图解3

3/5. 平低锅加热,手抓一小撮面糊

自制春卷皮的做法图解4

4/5. 在平低锅上涂一圈

自制春卷皮的做法图解5

5/5. 等到边上翘起,取出春卷皮

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、和血、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 自制春卷皮热量915 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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