枫糖苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
枫糖浆 | 克 | 123千卡 | 261千卡 | 0克 | 0.2克 |
苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
总量 | 521克 | 枫糖苹果热量/卡路里282千卡 | |||
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1/3. 混合水、醋、枫糖浆和盐在一个小炖锅中,加热至沸腾,关小火炖8-10分钟。
2/3. 洗净苹果,去核,切成两半,每一半切成很薄的薄片。将苹果片转移到一个碗中,加入八角。
3/3. 将第一步炖好的汤汁倒入装有苹果片的碗中,盖上盖子让其自行冷却至室温。冷却后将其转移到一个玻璃罐中,用汤汁将罐子填满,放入冰箱中冷藏即可。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
枫糖浆的热量261千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含锌;具有润滑肠道、刺激排便、润肠等功效;
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有安眠、减肥、抗癌等功效;可与芦荟、枸杞、鳙鱼搭配;与海鲜、沙丁鱼、鹅肉相克,同食可能会引起不适;