不用烤箱的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
泡打粉 | 克 | 89千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
面粉 | 克 | 110千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
总量 | 262克 | 不用烤箱的蛋糕热量/卡路里345千卡 | |||
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1/1. 将鸡蛋清黄分离 将蛋清搅拌至奶油状 将蛋黄与泡打粉面粉搅拌均匀 再将蛋清倒入蛋黄混合物里 充分搅拌 将其倒入擦干的电饭锅里 在保温状态后再按下煮饭重复四次
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防癌症、滋阴润燥等功效;可与百合、洋葱、丝瓜搭配;与雪莲果、兔肉、糖精相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、润肺补肾、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、治疗便秘、改善睡眠等功效;可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配;与巧克力、乌鳢、橙相克,同食可能会引起不适;