甜甜水果圆子羹的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、减肥等功效；可与青鱼、酸奶、香蕉搭配；与胡萝卜、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

橙的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、帮助消化、和胃止痛等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、抑制癌细胞、宁心安神等功效；可与面条、栗子、板栗搭配；与鱼肉、玄参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

糯米圆子的热量355千卡（每100克）；具有止虚汗、延年益寿、补脑益智等功效；可与葡萄、香瓜、红豆搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；