| 巧克力纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 巧克力纸杯蛋糕热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于高抬腿46分钟消耗的热量...600 | |||||
巧克力纸杯蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、鸡蛋（4个）、淀粉（20克）、玉米油（30克）、白砂糖（125克）、巧克力酱（34克）
1/9. 准备好材料
2/9. 筛一筛两种面粉（面粉和淀粉）
3/9. 打全蛋，打到粘稠，有条纹为止，见上图
4/9. 依次加入巧克力酱，两种面粉，橄榄油，每加一种搅一下，有泡泡再搅几下
5/9. 预热烤箱，170度，10分钟
6/9. 平均地灌入搅好的东西，灌平，否则成平东倒西歪的
7/9. 170度，55分钟，开烤
8/9. 30分钟的时候，会闻到香味哦
9/9. 出炉啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、养血发胎等功效；可与桂圆肉、小米、菠菜搭配；与鹅、鹅蛋、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力纸杯蛋糕热量465 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克