| 海鲜樱桃披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 九节虾 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1411克 | 海鲜樱桃披萨热量/卡路里2353千卡 | |||
 热量2353千卡，相当于擦洗地板619分钟消耗的热量...228 | |||||
海鲜樱桃披萨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
1/10. 揉面，揉到和宝宝的皮肤差不多光滑就好，还要很软才行
2/10. 发酵，将面团放入较大的容器中，用过水的湿布盖在容器上，当然不是包住面团，这样放在温暖的地方，温暖，不是高温旁，就好了
3/10. 将九节虾捞一下，剥好，可根据个人爱好调味，小厨喜欢原味，所以就来了一点盐，还可以根据自己的创意来展现刀功，改花，凤尾，都行
4/10. 将樱桃切成两半，小心中间的核，差不多就是这样
5/10. 这里是改了一下刀
6/10. 这个是樱桃粒，刚才的是刚才的，现在是另外的樱桃切成粒了
7/10. 把马苏里拉芝士刨好
8/10. 装盘，先在盘底刷上一层油，再放入面团，再在面团上刷上一点油，撒上马苏里拉，倒番茄酱或披萨酱，把九节虾，樱桃按照自己的意愿摆好，上下火，220度左右，15～20分钟即可
9/10. 烤制，一定要看好哦，否则焦了就不能吃了
10/10. 出炉～
食材功效信息
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、催乳、促进消化等功效；可与丝瓜、香菜、韭菜搭配；与芹菜、苦瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、透疹解毒、养颜驻容等功效；可与大葱、蜂蜜、绵白糖搭配；与胡萝卜、黄瓜、草莓相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、增强抵抗力等功效；与菠菜、莴笋、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 海鲜樱桃披萨热量2353 千卡
- 脂肪124.16 克
- 蛋白质58.8 克
- 碳水化合物89.03 克
- 钠792.9 毫克
- 钙907 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾561 毫克