| 炸偏口鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 炸偏口鱼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于民族舞220分钟消耗的热量...270 | |||||
炸偏口鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
偏口鱼（若干条）、面粉（若干）、生姜（若干）、大葱（若干）、食盐（若干）
1/3. 偏口鱼破膛洗净，打上刀花，方便入味，加入食盐、姜末、葱花放20分钟左右入味。
2/3. 面粉用水调好，希惆合适。
3/3. 偏口鱼沾满面粉后入油锅烹炸至外部颜色金黄后捞出。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸偏口鱼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克