| 春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 384克 | 春饼热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于田径139分钟消耗的热量...450 | |||||
春饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（5杯）、牛奶（150毫升）
1/9. 和面，烫面噢、我是头天晚上和的，放到第二天才用，软软的。像切饺剂子一样。
2/9. 点油，手指沾油按。
3/9. 一正一反按在一起。这就是一张饼了。
4/9. 按完多撒补面，像擀饺子皮一样。
5/9. 擀得薄薄的噢。
6/9. 炒锅一点油，开烙，鼓泡翻面，饼薄，很好熟
7/9. 这样就烙好了。
8/9. 放在蒸屉里，下面是热水，饼要保温才会软软的。
9/9. 吃吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、预防便秘等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与菠菜、香椿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春饼热量1039 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克