| 零失败电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 纯牛奶 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 440克 | 零失败电饭煲蛋糕热量/卡路里1151千卡 | |||
 热量1151千卡，相当于越野滑雪82分钟消耗的热量...840 | |||||
零失败电饭煲蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（6大勺（喝汤的勺子））、纯牛奶（100克）、鸡蛋（3个）、白糖（50克）、盐（少许）、食用油（少许）
1/8. 准备好面粉，鸡蛋，牛奶，糖，两个不沾水和油的盘子
2/8. 准备好以上的东西，开始做咯
3/8. 鸡蛋分成蛋清和蛋黄分别装到盘子里
4/8. 蛋黄碟里加入牛奶，然后一勺一勺的加入面粉，上下搅匀（千万不要打圈）
5/8. 忘记照蛋清的照片。蛋清刚打的时候放一点点糖（千万别放多哦不然会打不起来的，因为我试过所以必须提醒）糖分三次放入蛋清里，完成后加少许盐可以突出蛋糕的美味
6/8. 电饭煲不能沾有水，放点花生油涂均匀底部，预热后可以直接倒入生蛋糕（可以加些碎的巧古力饼干），二十分钟后可以拿出来品尝咯
7/8. 成品图
8/8. 成品图
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、润肠、治疗便秘等功效；可与桃、木瓜、甘蔗搭配；与橘子、猕猴桃、香椿相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、解热烦等功效；可与干贝、小米面、圆生菜搭配；与桔子、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 零失败电饭煲蛋糕热量1151 千卡
- 脂肪14.31 克
- 蛋白质26.86 克
- 碳水化合物67.72 克
- 钠191.2 毫克
- 钙160 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾247 毫克