| 咖喱牛肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腱子 | 克 | 1756千卡 | 204千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 总量 | 861克 | 咖喱牛肉汤热量/卡路里1756千卡 | |||
 热量1756千卡，相当于开货车270分钟消耗的热量...390 | |||||
咖喱牛肉汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛腱子（适量）、咖喱粉（适量）、盐（适量）、香菜（适量）
1/4. 牛腱子买回家，整块出水，然后熬汤，半小时后加咖喱粉，再过十分钟捞出牛腱子切片～
2/4. 剩下的汤加盐再煮五分钟～
3/4. 香菜洗净切段备用～
4/4. 这是自己就可以DIY一碗自己喜欢的牛肉汤了～
食材功效信息
牛腱子的热量204千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气血、补血、暖胃等功效；可与山楂、茄子、芋头搭配；与白酒、鲇鱼、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱牛肉汤热量1756 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质35.6 克
- 碳水化合物3.2 克
- 钠880.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁6 毫克
- 钾229 毫克