| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于钢铁厂工作136分钟消耗的热量...480 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（3两）、白糖（3两）、练奶（2勺）
1/7. 蛋清，蛋黄分离
2/7. 把蛋清用打蛋器打到起泡沫至倒不出来成这样！！
3/7. 蛋清加入白糖至这样
4/7. 加入蛋黄搅拌均匀
5/7. 加入练奶搅拌均匀倒入电饭煲
6/7. 30多分钟后！
7/7. 可以吃了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与圆生菜、黄豆、桂圆搭配；与糖精、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克