| 蔬菜炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 炸酱 | 克 | 521千卡 | 453千卡 | 13.5克 | 39.5克 |
| 总量 | 386克 | 蔬菜炸酱面热量/卡路里1513千卡 | |||
 热量1513千卡，相当于做头发605分钟消耗的热量...150 | |||||
蔬菜炸酱面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
波菜（一份）、面粉（一份）、炸酱（一侣）
1/1. 第一：先把波菜用水在锅里烫一下、然后把烫好的波菜放在搅拌机打成汁。 第二：用打好的汁和面，和好了醒一下。 第三：醒完的面杆成面条煮好放上炸好的酱拌好就可以了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炸酱的热量453千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增加食欲等功效；
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营养信息
- 蔬菜炸酱面热量1513 千卡
- 脂肪41 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠2557 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克