| 油炸对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 700克 | 油炸对虾热量/卡路里1426千卡 | |||
 热量1426千卡，相当于骑摩托车570分钟消耗的热量...150 | |||||
油炸对虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、盐（适量）、料酒（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 这种是渤海对虾，从大连买的，能买到新鲜的就不用解冻
2/4. 虾剥的只剩下虾尾肉，用刀从虾背切开，去除虾线（虾用盐，料酒，几滴醋淹起来）
3/4. 鸡蛋加盐（加一点水打散）倒入面粉，调的越粘稠越好。把腌好的虾放入蛋液面里拌一下，粘面粉（或者面包屑）放入盘子，也可以放入油锅（估计直接放一个人忙不过来）
4/4. 油温不要太高
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、治疗高血压、预防高血压等功效；可与辣椒、芹菜、油菜搭配；与南瓜、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与香椿、韭菜、丝瓜搭配；与菠萝、地瓜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸对虾热量1426 千卡
- 脂肪11.81 克
- 蛋白质42.46 克
- 碳水化合物66.02 克
- 钠319.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克