| 尖椒炒鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1016千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 400克 | 尖椒炒鸡爪热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于刮胡子508分钟消耗的热量...120 | |||||
尖椒炒鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（400克）、尖椒（200克）、食用油（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、郫县豆瓣酱（适量）、葱（适量）、姜（适量）、花椒（适量）
1/6. 将鸡爪改刀切成小块
2/6. 尖椒切粗条
3/6. 鸡爪放入加料酒的水煮熟，用时大概十分钟
4/6. 将煮熟的鸡爪下油锅炒
5/6. 放入豆瓣酱、姜、蒜、花椒炒香，少放点酱油，再放尖椒炒熟，因为鸡爪是熟的，所以尖椒熟后放葱起锅
6/6. 装盘
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 尖椒炒鸡爪热量1016 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克