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麻酱饼

麻酱饼的热量和减肥功效

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麻酱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271麻酱饼热量/卡路里992千卡
治安 热量992千卡,相当于治安397分钟消耗的热量...150

麻酱饼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、麻酱(适量)、食盐(适量)、玉米油(适量)
麻酱饼的做法图解1

1/9. 和面,用温水和面,然后饧面大约20-30分钟就行

麻酱饼的做法图解2

2/9. 取适量的芝麻酱放入碗中,加入少许食盐调匀,太干的话可加适量的水稀释

麻酱饼的做法图解3

3/9. 面饧好后弄个小剂子,将剂子干成薄一点的面皮

麻酱饼的做法图解4

4/9. 将麻酱均匀涂在面片上

麻酱饼的做法图解5

5/9. 从一边卷向另一边,卷的紧些

麻酱饼的做法图解6

6/9. 卷好后如图那样盘好,再压扁后,擀成薄饼

麻酱饼的做法图解7

7/9. 再压扁后,擀成薄饼

麻酱饼的做法图解8

8/9. 电饼铛约热后,加入少量的玉米油,油热后将擀好的饼放入,盖上盖子,中途翻个面

麻酱饼的做法图解9

9/9. 煎至饼熟透、两面金黄即可

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、养胃、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 麻酱饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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