| 尖椒小泥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小泥肠 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 11.3克 | 26.3克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 364克 | 尖椒小泥肠热量/卡路里634千卡 | |||
 热量634千卡，相当于林业工作79分钟消耗的热量...480 | |||||
尖椒小泥肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小泥肠（200克）、尖椒（4个）、盐（1克）、料酒（1勺）
1/4. 把小泥肠和小尖椒改刀。
2/4. 入锅先煸炒尖椒出辣香，放点儿盐。
3/4. 泥肠倒入翻炒，点点儿料酒即出锅。
4/4. 盛盘上桌。
食材功效信息
小泥肠的热量295千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、开胃消食、驱寒等功效；可与茄子、北极虾、鹌鹑搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒小泥肠热量634 千卡
- 脂肪26.6 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物9 克
- 钠650.4 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾341 毫克