| 豆角肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 118千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 250克 | 豆角肉片热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于郑多燕小红帽20分钟消耗的热量...360 | |||||
豆角肉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆角（250克）、肉片（150克）、盐（少量）、酱油（少量）、食用油（少量）
1/4. 豆角洗净，切段。
2/4. 瘦肉切片，放入盐，酱油入味。
3/4. 开火，倒入少许油，放入豆角，炒熟，加少许盐，装盘。
4/4. 倒入瘦肉，爆炒5分钟，装盘即可。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、益肾、暖脾胃等功效；可与冬瓜、鸡肉、木耳搭配；
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营养信息
- 豆角肉片热量118 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克