| 甜蜜下午茶 草莓浆果慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1633千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 197克 | 甜蜜下午茶 草莓浆果慕斯热量/卡路里1667千卡 | |||
 热量1667千卡，相当于肚皮舞370分钟消耗的热量...270 | |||||
甜蜜下午茶 草莓浆果慕斯的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓果溶（137克）、淡奶油（187克）、细糖（31克）、吉利丁片（10克）、手指饼干（1块）、香蕉（一个）、柠檬片（适量）、奶油（50毫升）
1/10. 吉利丁片用冷水泡软备用。
2/10. 将果溶用小火烧至融化。
3/10. 把糖放入烧至融化。
4/10. 把泡软的吉利丁片加入到步骤3中。
5/10. 将奶油打发至出现纹路。
6/10. 将步骤4倒入打发好的奶油中，翻伴均匀，装入裱花笔。
7/10. 取一块油纸，包住模具的底部。用皮筋固定。把慕斯糊挤满模具，轻震出气泡。入保鲜室过夜。
8/10. 用吹风机对着慕斯圈吹1-2分钟，一边吹一边转动盘子。轻提慕斯圈即可脱模。
9/10. 搭配喜欢的水果，放上手指饼干，把奶油打发一分钟，装入裱花袋，装饰一下即可享用~
10/10. 成品~喜欢把柠檬片放在手指饼干上浸一会再吃~
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、增强活力等功效；
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营养信息
- 甜蜜下午茶 草莓浆果慕斯热量1667 千卡
- 脂肪97.1 克
- 蛋白质86.3 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克