夏日清爽柠檬果冻蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
水 | 克 | 12千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
巧克力 | 克 | 1178千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
总量 | 2237克 | 夏日清爽柠檬果冻蛋糕热量/卡路里2951千卡 | |||
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1/44. 准备好材料:鸡蛋、牛奶、低筋面粉、玉米油、柠檬、糖。
2/44. 柠檬用盐搓洗外皮,刮丝。
3/44. 柠檬丝加入30克细砂糖腌渍30分钟备用。
4/44. 柠檬一个榨汁备用。
5/44. 先做柠檬蛋糕,取所有蛋糕材料的一半。5个鸡蛋,分开蛋黄和蛋白,在蛋黄中加入牛奶和玉米油混合均匀。
6/44. 筛入85克面粉,用蛋抽搅拌顺滑。
7/44. 加入柠檬丝糖混合均匀。
8/44. 蛋白分次加入60克糖打发到小弯钩状态。
9/44. 取1/3蛋白混合蛋黄糊后加入全部蛋白翻拌混合均匀。
10/44. 倒入不粘方形烤盘,刮平后震出大气泡。
11/44. 烤箱在打发蛋白好后预热170度,烤盘放中层。
12/44. 烘烤20分钟。
13/44. 烤柠檬蛋糕片时,可以做可可蛋糕片,将剩余的75克面粉和可可粉混合筛入蛋黄液,蛋白中加入60克糖。
14/44. 其余步骤和柠檬蛋糕片一样进行,拌好可可蛋糕糊。
15/44. 同样的温度和时间,做好的时间差不多就是柠檬蛋糕片烤好的时间,接着进烤箱烘烤。
16/44. 两片方形蛋糕片烤好后脱模放凉备用。
17/44. 按照8寸方形活底模具的底切出一样的方形。
18/44. 两种蛋糕片都切喝底一样大。
19/44. 放入可可蛋糕片,刷一层橙汁朗姆糖浆,刷一层蜂蜜。
20/44. 再放入柠檬蛋糕片,刷糖浆和蜂蜜,蛋糕底做好了,冷藏备用。
21/44. 取有颜色的巧克力片隔水融化后加入少量巧克力片调温到适合状态。
22/44. 将流动的巧克力装入裱花袋中。
23/44. 裱花袋系上封口,在尖端剪出小口
24/44. 挤入海洋动物模具中。
25/44. 冷冻10分钟。
26/44. 轻轻掰开模具,小心取出做好的动物巧克力。
27/44. 在油纸上做出水草形状的巧克力。
28/44. 顺便做了不少彩色巧克力纽扣。
29/44. 先取纯净水200克,加入30克糖,10克柠檬汁,10克朗姆酒煮至糖融化
30/44. 称取液体的3%的鱼胶粉。
31/44. 加入鱼胶粉3倍重量的凉开水泡涨。
32/44. 将泡好的鱼胶粉加入柠檬糖水中,搅拌融化后过筛一次,加入少许的蓝色色素调出不同深浅的蓝色,这是第一层和第二层,第一层用了200克水,第二层用了400克水,最后的第三层颜色最浅的用了600克水.糖可以根据自己的喜好来加,果冻成型后甜度会降低一点,所以糖水可以稍微甜点。
33/44. 在蛋糕上摆上贝壳,水草。
34/44. 加入冷却后的深色第一层海水,马上急冻定型。
35/44. 冷冻20分钟后第一层定型好了,再加入第二层的贝壳和果冻液。
36/44. 每一层都要定型好后再摆贝壳和鱼。
37/44. 直到把模具装满,在最上面摆上小海豚,特意把光滑平面做出水坑状。全部完成后,再冷藏一晚上。
38/44. 用吹风热风吹模具一圈。
39/44. 从下抵出活底,蛋糕脱模完成。
40/44. 小心的放在蛋糕底托上,好了,大功告成!
41/44. 水草和贝壳在海水里若隐若现,我超喜欢这样的感觉。
42/44. 海豚欢快的游水嬉戏,我的童话世界里的海底世界是五彩缤纷的~~~
43/44. 小海豚,这的很可爱哦!
44/44. 切成9块,拍完照马上消灭一块,然后继续冷藏着,晚上请邻居们来分享!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、健脑益智、保护肝脏等功效;可与基围虾、紫菜、青椒搭配;与地瓜、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、防治近视、预防便秘等功效;可与香蕉、桃、甘蔗搭配;与果汁、空心菜、醋相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、美容养颜、健体等功效;