首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
夏日清爽柠檬果冻蛋糕

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
夏日清爽柠檬果冻蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶50千卡42千卡6.81克3.2克
低筋面粉566千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉17千卡349千卡20.9克8.4克
玉米油895千卡895千卡0克99.2克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
12千卡1千卡0克0克
巧克力1178千卡589千卡4.3克40.1克
总量2237夏日清爽柠檬果冻蛋糕热量/卡路里2951千卡
改建房屋 热量2951千卡,相当于改建房屋537分钟消耗的热量...330

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法共44个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(10个)、牛奶(120克)、低筋面粉(160克)、可可粉(5克)、玉米油(100克)、柠檬(1个)、水(1200克)、巧克力(200克)、细砂糖(250克)、柠檬皮丝(一个)、鱼胶粉(40克)、朗姆酒(50克)
夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解1

1/44. 准备好材料:鸡蛋、牛奶、低筋面粉、玉米油、柠檬、糖。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解2

2/44. 柠檬用盐搓洗外皮,刮丝。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解3

3/44. 柠檬丝加入30克细砂糖腌渍30分钟备用。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解4

4/44. 柠檬一个榨汁备用。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解5

5/44. 先做柠檬蛋糕,取所有蛋糕材料的一半。5个鸡蛋,分开蛋黄和蛋白,在蛋黄中加入牛奶和玉米油混合均匀。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解6

6/44. 筛入85克面粉,用蛋抽搅拌顺滑。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解7

7/44. 加入柠檬丝糖混合均匀。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解8

8/44. 蛋白分次加入60克糖打发到小弯钩状态。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解9

9/44. 取1/3蛋白混合蛋黄糊后加入全部蛋白翻拌混合均匀。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解10

10/44. 倒入不粘方形烤盘,刮平后震出大气泡。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解11

11/44. 烤箱在打发蛋白好后预热170度,烤盘放中层。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解12

12/44. 烘烤20分钟。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解13

13/44. 烤柠檬蛋糕片时,可以做可可蛋糕片,将剩余的75克面粉和可可粉混合筛入蛋黄液,蛋白中加入60克糖。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解14

14/44. 其余步骤和柠檬蛋糕片一样进行,拌好可可蛋糕糊。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解15

15/44. 同样的温度和时间,做好的时间差不多就是柠檬蛋糕片烤好的时间,接着进烤箱烘烤。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解16

16/44. 两片方形蛋糕片烤好后脱模放凉备用。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解17

17/44. 按照8寸方形活底模具的底切出一样的方形。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解18

18/44. 两种蛋糕片都切喝底一样大。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解19

19/44. 放入可可蛋糕片,刷一层橙汁朗姆糖浆,刷一层蜂蜜。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解20

20/44. 再放入柠檬蛋糕片,刷糖浆和蜂蜜,蛋糕底做好了,冷藏备用。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解21

21/44. 取有颜色的巧克力片隔水融化后加入少量巧克力片调温到适合状态。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解22

22/44. 将流动的巧克力装入裱花袋中。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解23

23/44. 裱花袋系上封口,在尖端剪出小口

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解24

24/44. 挤入海洋动物模具中。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解25

25/44. 冷冻10分钟。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解26

26/44. 轻轻掰开模具,小心取出做好的动物巧克力。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解27

27/44. 在油纸上做出水草形状的巧克力。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解28

28/44. 顺便做了不少彩色巧克力纽扣。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解29

29/44. 先取纯净水200克,加入30克糖,10克柠檬汁,10克朗姆酒煮至糖融化

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解30

30/44. 称取液体的3%的鱼胶粉。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解31

31/44. 加入鱼胶粉3倍重量的凉开水泡涨。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解32

32/44. 将泡好的鱼胶粉加入柠檬糖水中,搅拌融化后过筛一次,加入少许的蓝色色素调出不同深浅的蓝色,这是第一层和第二层,第一层用了200克水,第二层用了400克水,最后的第三层颜色最浅的用了600克水.糖可以根据自己的喜好来加,果冻成型后甜度会降低一点,所以糖水可以稍微甜点。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解33

33/44. 在蛋糕上摆上贝壳,水草。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解34

34/44. 加入冷却后的深色第一层海水,马上急冻定型。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解35

35/44. 冷冻20分钟后第一层定型好了,再加入第二层的贝壳和果冻液。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解36

36/44. 每一层都要定型好后再摆贝壳和鱼。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解37

37/44. 直到把模具装满,在最上面摆上小海豚,特意把光滑平面做出水坑状。全部完成后,再冷藏一晚上。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解38

38/44. 用吹风热风吹模具一圈。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解39

39/44. 从下抵出活底,蛋糕脱模完成。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解40

40/44. 小心的放在蛋糕底托上,好了,大功告成!

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解41

41/44. 水草和贝壳在海水里若隐若现,我超喜欢这样的感觉。

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解42

42/44. 海豚欢快的游水嬉戏,我的童话世界里的海底世界是五彩缤纷的~~~

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解43

43/44. 小海豚,这的很可爱哦!

夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法图解44

44/44. 切成9块,拍完照马上消灭一块,然后继续冷藏着,晚上请邻居们来分享!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、健脑益智、保护肝脏等功效;可与基围虾、紫菜、青椒搭配;与地瓜、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、防治近视、预防便秘等功效;可与香蕉、桃、甘蔗搭配;与果汁、空心菜、醋相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、美容养颜、健体等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 夏日清爽柠檬果冻蛋糕热量2951 千卡
  • 脂肪163.01 克
  • 蛋白质55.07 克
  • 碳水化合物198.72 克
  • 316.5 毫克
  • 604 毫克
  • 6.68 毫克
  • 1072 毫克

相关知识

扫一扫手机查看