| 月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 月饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于保龄球运动122分钟消耗的热量...180 | |||||
月饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、五仁馅（若干）、黄金糖浆（50毫升）、枧水（5克）、花生油（25克）
1/4. 面粉+枧水+糖浆+花生油，和油皮
2/4. 油皮10g/份开备用，馅料30g/份，油皮包馅料，放入模具中
3/4. 放入烤箱，170度8-10分钟
4/4. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 月饼热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克