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葱油饼

葱油饼的热量和减肥功效

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葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271葱油饼热量/卡路里992千卡
滑水 热量992千卡,相当于滑水165分钟消耗的热量...360

葱油饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、盐,葱花,油(适量)
葱油饼的做法图解1

1/10. 和面,和好后将面醒一下。

葱油饼的做法图解2

2/10. 另用一小碗盛一点面粉,然后将面粉和盐和一下

葱油饼的做法图解3

3/10. 锅中放油烧热

葱油饼的做法图解4

4/10. 将烧热的油到入面粉中和均匀,油酥就做好了。

葱油饼的做法图解5

5/10. 切好葱花

葱油饼的做法图解6

6/10. 开始做饼,首先将面团擀
成片状,然后抹上油酥洒上葱花

葱油饼的做法图解7

7/10. 将面片卷起来,卷的时候注意把两决捏紧,别让油酥漏岀来。

葱油饼的做法图解8

8/10. 将卷好的面团压成面饼,用擀面杖擀圆

葱油饼的做法图解9

9/10. 将面饼放在锅里,少放一点油,用小火将饼炕至两面金黄就ok了。

葱油饼的做法图解10

10/10. 成品

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、健脾、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱油饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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