葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 271克 | 葱油饼热量/卡路里992千卡 | |||
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1/10. 和面,和好后将面醒一下。
2/10. 另用一小碗盛一点面粉,然后将面粉和盐和一下
3/10. 锅中放油烧热
4/10. 将烧热的油到入面粉中和均匀,油酥就做好了。
5/10. 切好葱花
6/10. 开始做饼,首先将面团擀
成片状,然后抹上油酥洒上葱花
7/10. 将面片卷起来,卷的时候注意把两决捏紧,别让油酥漏岀来。
8/10. 将卷好的面团压成面饼,用擀面杖擀圆
9/10. 将面饼放在锅里,少放一点油,用小火将饼炕至两面金黄就ok了。
10/10. 成品
面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、健脾、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;