| 水蜜桃香蕉披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 995克 | 水蜜桃香蕉披萨热量/卡路里1878千卡 | |||
 热量1878千卡，相当于抛光地板626分钟消耗的热量...180 | |||||
水蜜桃香蕉披萨的做法共20个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、水蜜桃（适量）、香蕉（适量）、甜玉米粒（适量）、黄油（适量）、酵母（适量）、炼乳（适量）、拉丝芝士（适量）、牛奶（适量）
1/20. 面粉加入酵母
2/20. 倒入牛奶
3/20. 和面
4/20. 和面成一个团
5/20. 加盖半个小时发面
6/20. 水蜜桃切片
7/20. 香蕉切片
8/20. 甜玉米粒
9/20. 三十分钟面发好了
10/20. 黄油一块钱一个的这种，把黄油融化了放入电饭锅内胆。
11/20. 面赶成饼放入电饭锅内胆，用手压好，要压出饼边。
12/20. 用牙签在面饼上扎孔，排热气。
13/20. 炼乳
14/20. 挤上炼乳
15/20. 铺上一层拉丝芝士
16/20. 在把水蜜桃片，香蕉片，甜玉米粒，平铺在饼皮上。
17/20. 最后在铺上一层拉丝芝士
18/20. 放入电饭锅按烙饼键，要不是智能电饭锅，普通电饭锅就按煮饭键。
19/20. 大功告成，切开看看效果！
20/20. 香喷喷的奶香味的水果披萨！哈哈想不想尝尝？
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肺、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、均衡营养、痔疮等功效；可与芝麻、燕麦片、燕麦搭配；与酸奶、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；
甜玉米粒的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 水蜜桃香蕉披萨热量1878 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质16.64 克
- 碳水化合物109 克
- 钠71 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.22 毫克
- 钾699 毫克