| 疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于滑水165分钟消耗的热量...360 | |||||
疙瘩汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（因人而异）、番茄（1个）、鸡蛋（1枚）、香菇（2个）、培根或火腿丝（切片或切丝）、小葱（适量）、香菜（适量）
1/3. 所有材料全家福，面疙瘩尽量小点为好～
2/3. 水开以后，先把疙瘩下锅，边下边搅拌，以免结成大疙瘩，等开锅以后把鸡蛋倒进去也要搅拌，然后把其他配菜都放到锅里，等开的过程中就可以陆续放调料了（放醋更够味）
3/3. 盛碗啦～味道超级棒，不管什么时候喝一碗都会浑身舒服！建议早餐～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 疙瘩汤热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克