| 面筋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 面筋汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于开车496分钟消耗的热量...120 | |||||
面筋汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、豆皮丝（适量）、海带丝（适量）、花生米（适量）、鸡蛋（两个）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/6. 把面粉揉成光滑面团，静止半小时。
2/6. 放入水里洗呀洗，洗出面筋。
3/6. 水沉淀备用，两个小时。
4/6. 花生米切碎，放入开水锅中，加入海带丝豆皮丝面筋块。
5/6. 沉淀好的面水，倒掉上面的水。
6/6. 把下层面水倒入锅中搅拌，加盐鸡精，烧开加入鸡蛋。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面筋汤热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克