| 简易版拔丝苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 简易版拔丝苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于空中蹬腿运动52分钟消耗的热量...180 | |||||
简易版拔丝苹果的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（半个）、白糖（50克）、花生油（适量）、淀粉（适量）
1/6. 苹果削皮 切成一块一块
2/6. 适量面粉加入同样重量的水
3/6. 苹果沾上面粉糊里
4/6. 锅内加入花生油 苹果煎至金黄色
5/6. 洗干净锅子再次加入花生油加入白糖小火熬（白糖容易糊）
6/6. 白糖变成红色的时候倒入苹果 完成 照片没有很拔丝因为白糖量太少
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、补脑养血、减肥等功效；可与番茄、大麦、枸杞搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版拔丝苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克