| 面粉粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 面粉粑粑热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于乡村舞242分钟消耗的热量...270 | |||||
面粉粑粑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（2个）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/4. 盆中倒入适量面粉；鸡蛋磕入碗中，打散；白糖倒入碗中，加入适量水等糖溶解
2/4. 将蛋液和白糖水倒入装有面粉的盆中，用筷子朝一个方向搅匀
3/4. 锅中下油（多一点），烧热
4/4. 依次用筷子蘸面粉放入锅中，一面煎熟后，再用锅铲翻边煎另一面；所有的都煎熟后即可出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、预防癌症等功效；可与北极虾、菠菜、肥牛搭配；与茶叶、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面粉粑粑热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克