| 麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 麻花热量/卡路里1833千卡 | |||
 热量1833千卡，相当于山地车221分钟消耗的热量...498 | |||||
麻花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、盐（5克）、白糖（50克）、食用油（半碗）、水或牛奶（一碗）、芝麻（适量）、鸡蛋（一个）、盐（5克）
1/6. 把所有材料放入面包桶中，开和面档，活好的面团醒一到两个小时
2/6. 把面团拿出来，切成诺干个小剂子
3/6. 把面条戳成长条，像不同方向对折旋转压紧两头，
4/6. 再重复对折旋转，
5/6. 以此类推做好所有麻花
6/6. 油烧到两成热，放麻花炸到金黄色捞出，第二次炸可适当把火调小，避免麻花炸糊黑
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促消化、提鲜等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻花热量1833 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克