| 黄花蜜糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 248克 | 黄花蜜糕热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于做头发243分钟消耗的热量...60 | |||||
黄花蜜糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄花（500克）、水（2升）、蜂蜜（0.2升）
1/1. 将黄花泡发,加水煮烂,非常非常烂,变浓稠糊化样,水煮少至0.8升或更少。即可加入0.2升或更多点蜂蜜都行。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、黄瓜、梨搭配；与洋葱、豆腐、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄花蜜糕热量243 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克