| 香滑芋茸包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 香滑芋茸包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于高尔夫球220分钟消耗的热量...270 | |||||
香滑芋茸包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、熟芋泥（适量）、白糖（适量）、奶粉（适量）、酵母（适量）、泡打粉（适量）
1/3. 馅: 5两熟芋泥250克, 2两白糖100克, 5分奶粉2.5克, 5钱猪油25克。
香芋蒸熟压成泥，放奶粉，白糖，拌匀，放猪油再拌匀放冰箱。
2/3. 皮: 5两面粉250克，8分酵母4克，1两白糖50克, 1.5钱泡打粉7.5, 5分改良剂2.5克, 3两水150克。
面粉，酵母，白糖，泡打粉，改良剂，水拌成面团，过机过光滑卷成条出体，
3/3. 压扁赶成草帽形包入馅料，静放三十分钟发好蒸五分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香滑芋茸包热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克