| 豇豆酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 豇豆酥热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于倒垃圾146分钟消耗的热量...150 | |||||
豇豆酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、盐（适量）、黑芝麻 生熟都可（适量）、食用油（500克）
1/8. 面粉中加入适量盐拌匀加冷水和面
2/8. 暢15分钟
3/8. 醒好面后加面粉揉面！
4/8. 撒上黑芝麻擀开！
5/8. 切成大小不一形状不一
6/8. 油加热至九成热下锅炸，一定要小伙慢慢炸
7/8. 成品很漂亮非常酥脆
8/8. 放凉就可以吃啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豇豆酥热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克