| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 692克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1055千卡 | |||
 热量1055千卡，相当于铅球264分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜丝饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、萝卜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、咖喱粉（5克）、水（适量）、葱（适量）
1/6. 准备适量面粉和一个小萝卜，适量葱和咖喱粉。
2/6. 葱切末，萝卜切成细丝。
3/6. 加适量水和盐搅成糊状。有的人喜欢浓稠的糊状，但我喜欢不浓不稠的正好呵呵。但是千万不要水加多了呀。
4/6. 锅内倒少量油烧热后挖一勺面糊摊成圆形。
5/6. 待一面定形煎好后翻过来煎另一面煎至金黄。
6/6. 全部煎好一共煎了4张饼子。切好享用吧。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、防癌等功效；可与五花肉、火腿、羊排搭配；与枣、金桔、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量1055 千卡
- 脂肪1.74 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物65.2 克
- 钠36 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克